狂吹冷气小心头痛
找上门！
留意5症状慎防
「冷气病」
狂吹冷气小心头痛找上门！ 留意5症状慎防「冷气病」
在炎热的夏季，冷气是人们追求凉爽的避暑良方。然而，不少人却经常抱怨在冷气房间停留一段时间后出现头痛的不适感。这种症状被称为「冷气病」，其原因和应对方法成为了众多人关注的焦点。本文将一同探讨吹冷气的坏处，以及教你吹冷气头疼应该怎么办！
吹冷气头痛原因
当我们由炎热的室外进入冷气房间时，身体经历了迅速的温度变化，这对我们的神经系统产生了刺激，导致血管收缩和扩张，进而引发头痛。此外，冷气导致空气变得干燥，冷气机的风速及风向都是会造成头痛的因素。
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夏天除了要避免中暑之外，「冷气病」更值得我们留意！ 冷气对身体的不良影响不仅仅限于头痛，还包括一系列其他症状。
1. 头痛
头部是人体最容易受寒的区域之一，当寒气侵入时，刺激了血管收缩，影响头部的血液循环，所以容易引发头部的不适感，如头痛和头晕。
2. 疲倦感
过食寒凉食物可能影响脾胃的正常运作，导致脾气不足，食物无法被有效吸收和利用。当身体缺乏能量时，人体会出现疲劳的感觉。
3. 消化系统失调
寒气入侵可能损伤脾阳，引起腹部出现的冷痛感、呕吐和腹泻等症状。
4. 筋骨酸痛
吹冷气时，肾阳受到寒气的影响时，人体容易出现腰膝、关节和全身肌肉酸痛等问题。
5. 手脚冰冷
由于人体肝、脾、肾等筋络会从人体四肢通过，所以，一旦寒气入体、造成气血循环不畅，便容易反应于手脚，产生四肢冰凉等表现。
如何预防“冷气病”？
- 控制冷气温度在24-28°C
- 不要直对出风口
- 避免穿着湿衣物及出汗时吹冷气
- 适度起身活动身体
- 多喝常温水及温水，补充水分
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