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每逢佳节，必定大鱼大肉！ 年糕、萝卜糕、盆菜等过年食品都含有高脂肪及高热量，体重不知不觉中就增加了。所以不少人都会在新年过后积极寻求快速的减肥方法，打算抢救在大时大节走样的身材。今次就同大家分享几个有效的减肥急救法，想回复纤瘦身材不容错过。
一件年糕的热量等同于一碗白饭。年糕含有大量的蔗糖以及片糖，所以年糕的糖分是十分高。此外，椰汁年糕比起普通年糕更含有高饱和脂肪的椰汁，因此更加高糖、高脂以及高胆固醇。
有很多人都喜欢吃萝卜糕，主要是萝卜糕比起其他糕点有更加多的馅料，吃起来更加美味可口。但是，萝卜糕里的馅料都是高热量的腊肉和腊肠，所以第二名非萝卜糕莫属。
芋头糕跟萝卜糕都不相伯仲，芋头糕的馅料跟萝卜糕的馅料差不多是一样的，都是含有淀粉质以及高热量的腊肉和腊肠。
马蹄糕与其他糕点相比之下，它是颇为低热量以及低脂肪的糕点，因为马蹄糕不用太多的油和盐。
每吃一口芋虾都是又香又脆。但是，芋虾是一种油炸食品， 吃一件等于喝了一茶匙的油，所以不能多吃。
在新年期间，每天都在吃高卡路里的贺年食品，同时又缺乏运动、又长时间坐着，体内的热量更难消耗。想要快速减走体内的十磅脂肪，就必须从日常中改善生活和饮食习惯。
做有氧运动能够增强新陈代谢跟血液循环，防止多余的蛋白质跟糖分转化成脂肪。同时能够燃烧脂肪，从而减肥。在日常中，我们可以多走路、多走楼梯，从而消耗更多的热量
168断食是指一天之内连续16小时不进食任何食物，并且在8小时内用餐。168断食的用意是让身体空腹16小时，有助脂肪分解。因此，我们可以在中午12点的时候吃午饭，然后晚上8点前吃晚饭。
每天晚上十一点或者十二点睡觉，对于身体来说是十分重要的事，早点睡能够增加新陈代谢以及有助分解脂肪。相反，如果你睡觉睡不好或者经常熬夜，体内的饥饿激素会增加，令你不断想吃东西，难以减肥。
Yasashii beauty引进了法国的「LPG Cellu M6物理性纤体塑形疗程」，你不用再付出时间去做健身运动、不用再刻意调整日常生活习惯和饮食习惯。仪器会代替人手按摩，用精准的揉滚动力，加快新陈代谢和血液循环，从而加速脂肪分解和软化组织，达至深层收紧，令皮肤变得更有弹性和紧致，与做完带氧运动的效果是一模一样！ LPG Cellu M6物理性纤体塑形疗程可以一次过帮你减脂和增肌，快速地塑造完美紧致身型。
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