月经期就腰酸背痛？ 可能是宫寒引起
月经期就腰酸背痛？
可能是宫寒引起
腰酸背痛已经是大部分人都有的健康问题，但腰酸并不是一个疾病，而是一个症状，引起腰部酸痛的原因有很多方面。女性身体及生理的特点导致她们成为腰酸、腰痛的高发群体，所以女士腰酸的原因有哪些呢？
女士腰酸原因
寒湿腰酸
腰部及腹部经常受到寒湿之邪，例如阴天或寒冷天气，或者生冷食物引发的宫寒，导致腰部冷痛重着，导致酸痛加重。多数在腰部偏上位置感到酸痛。
肾虚亏损
肾虚是女性最为常见引发腰部酸痛的原因，由于女性月经及生育的特点，肾气容易受到损伤，更容易出现腰酸腰痛的情况。
月经腰酸
在月经前或月经期间，子宫会出现收缩，盆骨周围的肌肉受到拉扯，从而出现腰酸、腰痛症状。
气虚血瘀
经络阻塞会导致气血运作不畅，而宫寒会令体内血瘀滞留于腰部，从而发生腰部酸痛。
盆腔等炎症问题
与男性腰痛不同，盆腔炎及宫颈炎引起的腰痛主要在腰底部出现酸痛，并伴有小腹疼痛，白带增多。
如何快速舒缓腰部酸痛？
当腰痛发作时，那种酸痛感是无法想象的。大多数人在出现腰酸、腰痛时都会选择卧床休息来缓解疼痛。以下三种姿势，更快速的舒缓腰酸问题。
- 俯卧，两手放在身体两侧
- 以俯卧的姿势，让腹部压住枕头
- 仰卧，并弯曲膝盖，左右摆动，拉伸腰部
冷敷及热敷也可以缓解肌肉疼痛。先冷敷7-20分钟减轻肿胀，舒缓炎症。30分钟后再进行热敷缓解肌肉疼痛。
好腰要靠养
「瓷」久舒缓腰背酸痛
Yasashii Beauty通过瓷温击压仪，利用纳米陶瓷粉制成的按摩头释放天然远红外线，令身体细胞共振吸收，并提供细胞温度，促进血液循环，新陈代谢及活血化瘀等功效。配合上瓷温空压技术及6种按摩手法，刺激肌肉反复收缩和放松，加速血液流动、疏通淋巴系统，驱寒养阳的同时，腰部肌肉及筋骨得以舒张，暖宫、养腰同步进行，让酸痛、僵硬瞬间消失！
