狂吹冷氣小心頭痛
找上門！
留意5症狀慎防
「冷氣病」
狂吹冷氣小心頭痛找上門！留意5症狀慎防「冷氣病」
在炎熱的夏季，冷氣是人們追求涼爽的避暑良方。然而，不少人卻經常抱怨在冷氣房間停留一段時間後出現頭痛的不適感。這種症狀被稱為「冷氣病」，其原因和應對方法成為了眾多人關注的焦點。本文將一同探討吹冷氣的壞處，以及教你吹冷氣頭疼應該怎麼辦！
吹冷氣頭痛原因
當我們由炎熱的室外進入冷氣房間時，身體經歷了迅速的溫度變化，這對我們的神經系統產生了刺激，導致血管收縮和擴張，進而引發頭痛。此外，冷氣導致空氣變得乾燥，冷氣機的風速及風向都是會造成頭痛的因素。
食冰飲、狂吹冷氣
小心5大症狀！
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夏天除了要避免中暑之外，「冷氣病」更值得我們留意！冷氣對身體的不良影響不僅僅限於頭痛，還包括一系列其他症狀。
1. 頭痛
頭部是人體最容易受寒的區域之一，當寒氣侵入時，刺激了血管收縮，影響頭部的血液循環，所以容易引發頭部的不適感，如頭痛和頭暈。
2. 疲倦感
過食寒涼食物可能影響脾胃的正常運作，導致脾氣不足，食物無法被有效吸收和利用。當身體缺乏能量時，人體會出現疲勞的感覺。
3. 消化系統失調
寒氣入侵可能損傷脾陽，引起腹部出現的冷痛感、嘔吐和腹瀉等症狀。
4. 筋骨痠痛
吹冷氣時，腎陽受到寒氣的影響時，人體容易出現腰膝、關節和全身肌肉痠痛等問題。
5. 手腳冰冷
由於人體肝、脾、腎等筋絡會從人體四肢通過，所以，一旦寒氣入體、造成氣血循環不暢，便容易反應於手腳，產生四肢冰涼等表現。
如何預防「冷氣病」？
- 控制冷氣溫度在24-28℃
- 不要直對出風口
- 避免穿著濕衣物及出汗時吹冷氣
- 適度起身活動身體
- 多喝常溫水及溫水，補充水分
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