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每逢佳節，必定大魚大肉！年糕、蘿蔔糕、盆菜等過年食品都含有高脂肪及高熱量，體重不知不覺中就增加了。所以不少人都會在新年過後積極尋求快速的減肥方法，打算搶救在大時大節「走樣」的身材。今次就同大家分享幾個有效的減肥急救法，想回復纖瘦身材不容錯過。
一件年糕的熱量等同於一碗白飯。年糕含有大量的蔗糖以及片糖，所以年糕的糖分是十分高。此外，椰汁年糕比起普通年糕更含有高飽和脂肪的椰汁，因此更加高糖、高脂以及高膽固醇。
有很多人都喜歡吃蘿蔔糕，主要是蘿蔔糕比起其他糕點有更加多的餡料，吃起來更加美味可口。但是，蘿蔔糕裡的餡料都是高熱量的臘肉和臘腸，所以第二名非蘿蔔糕莫屬。
芋頭糕跟蘿蔔糕都不相伯仲，芋頭糕的餡料跟蘿蔔糕的餡料差不多是一樣的，都是含有澱粉質以及高熱量的臘肉和臘腸。
馬蹄糕與其他糕點相比之下，它是頗為低熱量以及低脂肪的糕點，因為馬蹄糕不用太多的油和鹽。
每吃一口芋蝦都是又香又脆。但是，芋蝦是一種油炸食品， 吃一件等於喝了一茶匙的油，所以不能多吃。
在新年期間，每天都在吃高卡路里的賀年食品，同時又缺乏運動、又長時間坐著，體內的熱量更難消耗。想要快速減走體內的十磅脂肪，就必須從日常中改善生活和飲食習慣。
做有氧運動能夠增強新陳代謝跟血液循環，防止多餘的蛋白質跟糖分轉化成脂肪。同時能夠燃燒脂肪，從而減肥。在日常中，我們可以多走路、多走樓梯，從而消耗更多的熱量
168斷食是指一天之內連續16小時不進食任何食物，並且在8小時內用餐。168斷食的用意是讓身體空腹16小時，有助脂肪分解。因此，我們可以在中午12點的時候吃午飯，然後晚上8點前吃晚飯。
每天晚上十一點或者十二點睡覺，對於身體來說是十分重要的事，早點睡能夠增加新陳代謝以及有助分解脂肪。相反，如果你睡覺睡不好或者經常熬夜，體內的饑餓激素會增加，令你不斷想吃東西，難以減肥。
Yasashii beauty引進了法國的「LPG Cellu M6物理性纖體塑形療程」，你不用再付出時間去做健身運動、不用再刻意調整日常生活習慣和飲食習慣。儀器會代替人手按摩，用精準的揉滾動力，加快新陳代謝和血液循環，從而加速脂肪分解和軟化組織，達至深層收緊，令皮膚變得更有彈性和緊緻，與做完帶氧運動的效果是一模一樣！LPG Cellu M6物理性纖體塑形療程可以一次過幫你減脂和增肌，快速地塑造完美緊致身型。
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