如何自我判斷是水腫還是肥胖？教妳輕鬆分辨！
如何自我判斷
是水腫還是肥胖？
教妳輕鬆分辨！
經常性聽到有人說「腿好粗，要減肥！」，是不是你也說過這句話呢？其實有好多人並不清楚自己是水腫肥，還是脂肪肥，導致減肥一直見不到效果。這兩者在定義上存在很大的差別，肥胖屬於脂肪過多，而水腫則屬於水分過多。想要纖細又勻稱身型，首先要學會分辨清楚，才能對症下藥！
水腫怎麼看？教妳4招自測方法
水腫怎麼看？
教妳4招自測方法
第一招
用手指按壓小腿5秒，按下後變白並且2秒後未回復紅潤，甚至皮膚未能即時彈回。
第二招
早上起床後，用力握拳，感覺手指間腫脹。
第三招
早上起床或下午時間，小腿變的腫脹，按壓腿部感到硬邦邦。
第四招
睡覺前飲少量水，睡醒後會覺得面和腳都有腫脹感。
水腫體質 是怎麼來的？
水腫體質
是怎麼來的？
不要以為喝水多才會引起水腫，其實正是因為喝水不足及長期飲食味道較重才是水腫的「真兇」。當日常飲食口味較重，身體便會攝入過多的鈉，體內細胞會自動增加水份，以維持正常的鈉水平，導致積聚過多水份。同時飲水量的不足更是讓身體鎖住水份，從而養成水腫體質。此外，長期久站久坐、喜歡冰冷飲品及生理期期間都有可能引發水腫問題。
發現你屬於水腫肥？ 這樣做可以擺脫它！
發現你屬於水腫肥？
這樣做可以擺脫它！
看到這裡突然發現自己並非脂肪肥，而是水腫肥！不必太擔心，教妳一些方法，幫你解決水腫問題。
多喝水，每天至少2升水
少吃含鈉高的食物
多吃含鉀的食物
養成每天30分鐘
運動習慣
多按摩
促進血液循環
不要久站久坐
偶爾活動一下
純物理瘦身法
水腫、脂肪一網打盡！
Yasashii Beauty的「LPG Cellu M6 纖體塑形儀」以物理性的機械動力完美取代人手按摩，再利用專利技術 Endermologie®的獨立動力輪軸、變頻按摩模式及負壓吸力，幫助促進新陳代謝及血液循環，緩解水腫問題。同時，產生的深層吸力可以提起皮下組織，有效分解皮下脂肪及減少蜂窩組織脂肪積聚，紓緩靜脈曲張。無論是水腫還是脂肪肥胖，都能一併解決，效果顯著，一按即瘦，幫你輕鬆自然瘦！
